• 1. (2024三下·山亭期末) 怎樣保護我們的消化器官?

  答：等。

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• 2. (2024三下·衛(wèi)輝期末) 判斷下列生活行為，用“√”“×”表達你的觀點。

  

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• 3. (2024·五蓮期末) 2021年教育部規(guī)定，中小學生每天睡眠應該達到小時。

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• 4. (2023五上·金東期末) 人體的運動系統(tǒng)是由骨骼、共同組成的時期，人體的骨骼和肌肉發(fā)育的最快，經(jīng)常參加運動，有利于促進身體運動器官的發(fā)育。

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• 5. (2023五上·滄州期中) 講究衛(wèi)生、、、規(guī)律作息，有利于我們的身心健康。

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• 6. (2024六下·武勝期末) 有些汽水中會加入調(diào)味劑和食用色素，長期大量飲用會影響我們的身體健康。 ( )

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• 7. (2024三下·紅旗期末) 早上不吃飯對身體沒有什么影響。 ( )

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• 8. (2024六下·滄州期末) 吃飯時看書，有利于加強記憶。 ( )

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• 9. (2024六下·海門期中)  我們小學生應該保證每天10小時的充足睡眠。（ ）

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• 10. (2024六下·海門期中)  “陽光體育”中跑步、跳繩、踢足球等體育活動有利于青少年的身體健康。 （ ）

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• 11. (2024六下·貴陽期末) 為了參加學校田徑運動會的800米跑步比賽，彩彩每天至少訓練兩小時，在訓練間隙，她采用了一種科學的飲水方法來補充身體所需的水分，這種方法是（ ）

  A . 多量多次 B . 多量少次 C . 少量多次

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• 12. (2024·北侖) 下面活動能促進人體興奮和開心的信息傳遞，讓我們的情緒和身體更加健康( )。

  A . 久坐做作業(yè) B . 熬夜玩游戲 C . 長時間洗熱水澡 D . 起床后慢跑

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• 13. (2024六下·溫嶺期末) 我們在學習和生活中，要科學地用腦，下列措施中有利于保護腦健康的是( )。

  A . 春節(jié)居家整日追劇 B . 臨近開學時熬夜補作業(yè) C . 持續(xù)學習缺乏鍛煉 D . 課間離座適當放松休息

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• 14. (2024六下·滄州期末) 下列不屬于良好衛(wèi)生習慣的是 ( )。

  A . 按時刷牙 B . 睡前洗澡 C . 飯前洗手 D . 蘋果不臟，不用洗

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• 15. (2024四下·臨西月考) 下列不利于身體健康的做法是( )。

  A . 保持愉快的心情 B . 嚴格遵守作息制度 C . 無節(jié)制地吃零食

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• 16. 請將下列生活習慣與相應的影響連線。

  暴飲暴食

  早睡早起                          有利于身體生長發(fā)育

  常吃魚類和蛋類食品                不利于身體生長發(fā)育

  經(jīng)常吃爆米花

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• 17. (2024六下·貴陽期末) 人類的生活環(huán)境與習慣會影響身心健康?，F(xiàn)代社會，隨著生活水平的提高，人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，高熱量、高脂肪的食物攝入增多，導致很多人出現(xiàn)了體重超標的問題。

  世界衛(wèi)生組織推薦使用身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)來評估體重是否標準。BMI的計算公式是：BMI=體重÷身高² ， 其中體重的單位是千克， 身高的單位是米。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準，BMI在18.5 至 24.9之間被認為是健康的。低于 18.5，體重過輕； 18.5~24.9， 正常體重； 25~29.9， 超重； 30及以上， 肥胖。例如， 一個人的身高是1.7米， 體重是65千克， 那么他的BMI就是65÷(1.7×1.7)≈22.49， 屬于健康范圍。

  1. （1） 多多的身高是1.6米，體重是64千克，請列式計算他的BMI值，并判斷他的身體健康狀況。
  2. （2） 今天體育與健康課的學習內(nèi)容是仰臥起坐，多多一個也完成不了，下課以后他一直悶悶不樂。請選出能幫助他調(diào)節(jié)消極情緒的健康辦法（ ）

     ①呼吸調(diào)節(jié)②傾訴談心 ③暴飲暴食 ④運動調(diào)節(jié)

     A . ①②③ B . ②③④ C . ①②④
  3. （3） 生活習慣影響身體健康，為了幫助多多養(yǎng)成良好的生活習慣，請?zhí)岢鰞蓷l建議：
  4. （4）  (2)

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• 18. (2024三下·輝縣市期末) 哪些生活習慣有益于身體健康?請說一說.

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• 19. (2024六下·南召開學考) 流行性感冒，簡稱流感，是一種常見的呼吸道傳染病，傳染性強，發(fā)病率高。請你寫出5條預防流感的具體做法。

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• 20. 平時你應該如何踐行健康生活的理念?

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