1. (2020七上·揭西月考) 2020年4月7日，在經(jīng)歷“加長版寒假”之后，我省初三年級學(xué)生回到闊別多日的校園。在面對疫情帶來的心理沖擊，應(yīng)對在線學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)之后，備考、升學(xué)等壓力，讓我們?nèi)菀桩a(chǎn)生恐懼、焦慮和抑郁等負(fù)面情緒。為避免備考期間出現(xiàn)“心理感冒”，需要我們（   ）

①正確面對學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)效率

②學(xué)會調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，保持積極心態(tài)

③欣賞自己的努力，重視他人的評價

④盡情發(fā)泄情緒，讓青春生活更美好