1. (2024七下·臨海期中) 閱讀材料，回答問題。

【情緒天空】

道德與法治課上，老師請(qǐng)大家介紹情緒穩(wěn)定的小妙招， 同學(xué)們紛紛發(fā)言。

小寧：大賽之前感覺心情緊張，我就通過深呼吸進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)方法對(duì)我很有效。

小俊：每當(dāng)心情郁悶煩躁時(shí)，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的 不快之感煙消云散。

小軒：考試成績(jī)不理想，我就把煩惱寫進(jìn)日記本里。

曉曉：遇到困難時(shí)，我就提醒自己“縱有千山萬(wàn)水，帶著微笑面對(duì) ”，一切困難就變得 沒什么大不了了。

1. （1） 請(qǐng)針對(duì)同學(xué)們的發(fā)言，提煉出他們調(diào)節(jié)情緒的方法。
3. （2） 【辨析青春情緒】

   同學(xué)的無(wú)心之言 ，覺得是故意針對(duì)；父母的再三叮嚀，卻感到煩躁…… 青春期的敏感讓  我們不由得開啟“懟”模式， 成為屢屢傷害同學(xué)和父母的“刺猬少年”。對(duì)此， 林林認(rèn)為：“個(gè)人怎樣表達(dá)情緒和別人無(wú)關(guān)， 自己開心就好。”

   你認(rèn)同林林同學(xué)的觀點(diǎn)嗎？請(qǐng)說明理由。

5. （3） 材料三：今天參加學(xué)校的演講比賽，我一緊張，竟然忘詞了，我真丟臉啊，再也不想?yún)⒓颖荣惲恕?br>材料三中，“我 ”體會(huì)到了什么樣的情感，“我 ”應(yīng)該怎樣理性認(rèn)識(shí)和正確對(duì)待這些情感。